BRAINKINETIK® schult die mentale Leistungsfähigkeit – und das mit Freude!

BRAINKINETIK®-Übungen trainieren die exekutiven Funktionen des Gehirns. Durch die ständige Forderung von Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis und Flexibilität werden kognitive Prozesse aktiviert und gefördert. Zusätzlich schulen sie Anstrengungsbereitschaft, Durchhaltevermögen und Willensstärke, da sie eine kontinuierliche Herausforderung darstellen. 

Ich persönlich finde die Übungen sehr pfiffig und im Gegensatz zu anderen Konzepten und Gehirntrainings geht es eben nicht um immer mehr neue Übungen und deren ständigen Wechsel (bevor man eine Übung überhaupt beherrscht), sondern es sind vergleichsweise einfache Übungen, deren Schwierigkeitsstufen dadurch gesteigert werden, dass nach und nach Arm- mit Beinübungen zu komplexen Ganzkörperübungen kombiniert werden. Dieser Ansatz des “Kennens UND Könnens einer Übung” zeichnet BRAINKINETIK® aus, ermöglicht eine vertiefte Beherrschung der Übungen, schafft Erfolgserlebnisse und fördert eine nachhaltige Entwicklung der kognitiven Fähigkeiten.

Ein bemerkenswerter Vorteil von BRAINKINETIK® ist die Möglichkeit, zahlreiche Übungen in einfacher Form als Bewegungspausen im Unterricht oder bei der Arbeit einzusetzen. Dies ermöglicht eine Integration der körperlichen Aktivität in den Lern- und Arbeitsprozess, was sich positiv auf die kognitive Leistungsfähigkeit auswirken kann.

Meine positiven Erfahrungen mit den Inhabern Oliver Rehbach und Chris Bröker unterstreichen die hohe Qualität und Kompetenz dieses Ansatzes. Ihre sympathische Art und fachliche Expertise trugen dazu bei, dass wir als Teilnehmer die Übungen mit Freude und hoher Motivation durchgeführt haben. Besonders hervorzuheben war die humorvolle Atmosphäre während der Übungen, die immer wieder dazu geführt hat, dass wir herzlich lachen und über uns selbst schmunzeln konnten. Diese positive Erfahrung steigert nicht nur das Wohlbefinden, sondern kann auch dazu beitragen, Hemmungen abzubauen und ein offenes und positives Lern- und Arbeitsumfeld zu schaffen.

Aufgrund dieser vielfältigen Vorteile und positiven Erfahrungen kann ich BRAINKINETIK® als Methode zur Förderung der kognitiven Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens absolut empfehlen. In meinen Fortbildungen werde ich zukünftig sehr gerne auf die Potenziale von BRAINKINETIK® aufmerksam machen, um einen weiteren Beitrag zur kognitiven Gesundheit und Leistungsfähigkeit leisten zu können.

Infos zu Dr. Sabine Kubesch: Dr. Sabine Kubesch ist Neuro- und Sportwissenschaftlerin und leitet das INSTITUT BILDUNG plus in Heidelberg. Gemeinsam mit Ihrem Team untersucht und entwickelt sie dort Förderprogramme zum Training exekutiver Funktionen und zur Ausbildung der Selbstregulation von Kindern und Jugendlichen. Sie befasst sich seit Ende der 90er Jahre mit diesem Thema, zunächst an der psychiatrischen Universitätsklinik in Ulm, dann am Transferzentrum für Neurowissenschaften und Lernen in Ulm, beides unter der Leitung von Prof. Manfred Spitzer.