JUNIOR
BRAINER
Inspiriere Andere zum Machen.
Ein JUNIOR BRAINER gestaltet Pausen, die Konzentration, Fokus, Entspannung und Stressabbau durch Bewegung fördern und bringt dadurch seine Mitschüler in einen lernbereiten Zustand.
Ziele von bewegten Pausen
+ Abwechslung zwischendurch
+ Aktivierung und Lernbereiter Zustand
+ Konzentration und Fokus
+ Runterfahren und beruhigen
+ Stressbewältigung und Durchhalten
Unser ABC
A Armübung
B Beinübung
C Combination
Hinweise und Tipps
+ Laut und deutlich sprechen
+ Wenn nicht alleine > zu zweit oder zu dritt vormachen
+ Lieber 1 Übung länger statt zu viele Übungen
+ Schritt für Schritt – lieber langsam und genau
+ 1 Übung nach der anderen
+ Wenn etwas nicht gelingt, positiv motivieren „Weiter machen…“
+ Fehler sind Helfer!
+ Vormachen/Zeigen UND in wenigen Worten beschreiben was du machst